27 Mrz, 2024 | Allgemein, Gesundheit, Lifestyle, Lokales, Wellness
-Anzeige- Seit vier Jahrzehnten erobert Sporting Live die Herzen der Fitnessbegeisterten im Sturm und ist zu einer echten Institution im Herzen von Eppendorf geworden. Im Jahr 1984 öffneten sich erstmals die Tore dieses einzigartigen Fitness- und Gesundheitsstudios, das sich im Laufe der Jahre von einer klassischen Muckibude zu einem modernen Zentrum für ganzheitliches Wohlbefinden entwickelt hat.
Auf stolzen 1.600 Quadratmetern und drei Ebenen bietet sporting live seinen Mitgliedern eine beeindruckende Auswahl an modernsten Trainingsmöglichkeiten. Vom traditionellen Krafttraining bis hin zu modernsten, digital gesteuerten Trainingsgeräten ist für jeden etwas dabei.
Ein weiteres Herzstück von Sporting Live ist das umfangreiche Kursangebot mit über 50 Kursen pro Woche. Von entspannendem Pilates und Yoga über effektive Rückenkurse bis hin zu dynamischen Powerkursen wie Workouts, Functional Training und Fitnessboxen – hier findet jeder die perfekte Balance zwischen Spaß und Fitness.
„Wir sind unglaublich stolz darauf, seit 40 Jahren unseren Mitgliedern eine sportliche Heimat zu bieten und sie aktiv bei der Umsetzung Ihrer Sport -und Gesundheitsziele zu unterstützen. „, sagt Danielle Uhlemann, geschäftsführende Gesellschafterin und Fitness- und Pilatesexpertin. „Wir haben es uns immer als Team zur Aufgabe gemacht, unseren Mitgliedern die Atmosphäre und Kompetenz eines familiengeführten Studios spüren zu lassen und investieren dafür auch in den kommenden Jahren. Doch jetzt wollen wir gemeinsam feiern.“
Sporting Live lädt herzlich dazu ein, das 40-jährige Jubiläum gemeinsam mitzufeiern. Es gibt in der Woche vom 2. Bis 6. April ein spezielles Kursprogramm und eine große Party. Auch Nichtmitglieder haben die Chance, sich selbst ein Bild zu machen, einfach über die Website anmelden z.B. für ein kostenloses Probetraining. Anlässlich des Jubiläums bietet Sporting Live allen Neueinsteigern bis zum 06.April ein spezielles Angebot.
Weitere Infos und Anmeldung unter: https://sporting-live.de/angebot
27 Mrz, 2024 | Allgemein, Kultur, Lifestyle |
Schon mehr als 300 Meldungen für die Segelregatten
Vom 22. Bis 30. Juni findet in diesem Jahr die Kieler Woche, das Weltklasse-Segelevent zu Wasser, fröhliches Sommerfestival an Land, statt. Diese einzigartige Mischung ist typisch für die Kieler Woche. Möglich gemacht wird Kiels schönste Woche des Jahres durch das Engagement vieler Veranstalter*innen und Ehrenamtlicher – und durch die Unterstützung starker Partner*innen. Jetzt erhält die „Kieler-Woche-Familie“ Zuwachs. Die Deutsche Fernsehlotterie wird die vierte Premiumpartnerin und unterstützt das Segel- und Sommerfestival in den kommenden Jahren bei vielen sozialen und inklusiven Projekten.
Regattaorganisationsleiter Dirk Ramhorst freut sich besonders, dass die Deutsche Fernsehlotterie ihre Premiumpartnerschaft auch gleich mit einem sozialen Engagement im Segelsport verknüpft: „Die im vorigen Jahr enorm nachgefragten Regattabegleitfahrten für ‚Rollis‘ verdienen eine breite Unterstützung.“ Außerdem unterstreiche das die Verbundenheit zur Vielfalt der Kieler Woche, die nicht nur für internationalen Spitzensport in Schilksee, sondern auch für maritime Momente und Mitmacherlebnisse auf dem Wasser schlechthin stehe. Ramhorst: „Mit Audi, REWE, Visa und dem Regattapartner boot bildet die Deutsche Fernsehlotterie ein starkes Premium-Quintett.“
Der Orga-Chef der Regatta freut sich bereits jetzt über mehr als 300 Meldungen aus 23 Nationen – 75 Aktive sind es allein in der offenen Wertung der internationalen ILCA-6-Klasse, 65 Crews für den Eurocup der 29er.
In der olympischen ILCA-7-Jolle der Männer (32) hat Ex-Weltmeister Philipp Buhl (Sonthofen) genauso gemeldet wie sein nationaler Herausforderer um das Olympiaticket, Nik Aaron Willim aus Kiel, und Buhls Sparringspartner Hermann Tomasgaard aus Norwegen, Bronzemedaillengewinner der vergangenen Spiele von Tokio. „Sie wollen die Kieler Woche als Generalprobe für die Olympischen Segelwettbewerbe von Marseille nutzen“, so Dirk Ramhorst, „darauf setzen wir in diesem Jahr.“
26 Mrz, 2024 | Allgemein, Gesundheit, Lifestyle |
-Anzeige- In einer Welt, in der gesunde Ernährung einen immer höheren Stellenwert einnimmt, rückt ein altes Getreide wieder ins Rampenlicht: Hafer. Mit seiner Vielseitigkeit und seinen gesundheitlichen Vorteilen erobert Haferdie Küchen und Herzen vieler Gesundheitsbewusster.
In diesem Kontext startet die Haferfasten-Challenge von Online-Ernährungstrainerin Angela Suckau, ein Angebot, das Menschen dazu ermutigt, die Power des Hafers zu entdecken und ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Von herzhaften Haferflocken-Pfannkuchen bis hin zu kreativen Haferbrei-Variationen bietet die Challenge fünf Tage lang ein vielfältiges Programm, um die Vorzüge dieses Superfoods zu erkunden.
Mit einer Vielzahl an Rezepten, Tipps und Tricks rund um den Hafer verspricht die Haferfasten-Challenge nicht nur kulinarische Höhepunkte, sondern auch eine nachhaltige Veränderung des Essverhaltens. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Unterstützt werden sie dabei von der extra eingerichteten Facebook-Gruppe.
Die Haferfasten-Challenge lädt jeden ein, sich anzumelden und gemeinsam fünf Tage lang die Power des Hafers zu erleben. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier (klicken).
22 Mrz, 2024 | Allgemein, Kultur, Lifestyle, Lokales |
Als erstes großes Volksfest im Jahr läutet der Frühlingsdom die neue Saison ein und setzt mit einer erstklassigen Besetzung gleich ein Zeichen. Neuheiten und spannende Comebacks sind dabei.
Das höchste transportable Propeller-Fahrgeschäft der Welt Evolution – Flight Beyond Imagination feiert auf dem Hamburger Frühlingsdom Weltpremiere. Adrenalin-Junkies erleben bei dem 140 km/h schnellen Highspeed-Flug Nervenkitzel der Extra-Klasse. Wenn der 66 Meter lange Arm erstmal Fahrt aufgenommen hat, überschlagen sich die Gondeln am Ende in schwindelerregender Höhe. Es treten dabei g-Kräfte mit dem 4,5-Fachen der Erdbeschleunigung auf. Anschließend stürzen die Gondeln mit höchstem Tempo in die Tiefe. Einzigartig ist das Onride-Kamerasystem in den Gondeln. Jeder Fluggast kann sein unvergessliches Abenteuer direkt im Anschluss als Video mit allen Freunden teilen.
Ebenfalls neu auf dem DOM sind die gigantische XXL-Schaukel Excalibur, die Geisterbahn Geister Tempel und die Wellenrutsche Pirat – eine perfekte Mischung für Groß und Klein. Actionliebhaber steigen in die rotierende Gondel des Excalibur ein. Diese schwingt im 120-Grad-Winkel 50 Meter in die Höhe und löst dabei g-Kräfte mit dem 4-Fachen der Erdanziehungskraft aus. Der Grusel-Horror-Spaß im Geister Tempel entführt die Besucher in das Reich der ägyptischen Mythologie. Mit dem Pirat ist erstmals seit fünf Jahren wieder eine Wellenrutsche am Start. Aus 15 Metern Höhe geht es abwärts. Ein Vergnügen, bei dem sich auch die Erwachsenen von einer Rutsch-Challenge überzeugen lassen können.
Die Comeback-Highlights verdienen den Beinamen zurecht. Das Hightech-Rundfahrgeschäft Take Off kehrt nach zwölf Jahren und der Top Spin Fresh – ein Volksfest-Klassiker – nach langen 16 Jahren zurück auf das Heiligengeistfeld. Für Geschwindigkeitsliebhaber ist das Take Off die richtige Wahl. Bei 70 km/h stellt sich die runde Plattform in einem 80-Grad-Winkel auf. In 17 Metern Höhe wirken dann 4g-Kräfte und garantieren ordentlich Bauchkribbeln. Ähnlich actionreich geht es im Top Spin Fresh zu. In der 10 Meter breiten Gondel erleben max. 40 Fahrgäste mit Kreis-, Schaukel- und Pendelbewegungen verschiedenste Fahrmuster sowie zahlreiche Loopings vorwärts und rückwärts.
Seit einem Vierteljahrhundert zählt die Riesenkrake zu den Publikumslieblingen auf dem Hamburger DOM und ist ein besonderes Vergnügen für die ganze Familie. Raoul Krameyer hat das Big Monster 1997 übernommen und seit 25 Jahren steht es jedes Jahr auf dem DOM. Die Kombination aus vier Bewegungsrichtungen und ständig wechselnden Geschwindigkeiten ergibt asymmetrische und unvorhersehbare Fahrabläufe. Gleichzeitig bleiben die Gondeln in Rotation, so dass sich die auftretenden Kräfte sekündlich ändern und die Fahrt zu jedem Zeitpunkt spannend bleibt. Durch geschickte Gewichtsverlagerung können die Fahrgäste die drehbaren Gondeln auch manuell in Bewegung versetzen und so das einzigartige Fahrgefühl noch verstärken.
EVENT-HIGHLIGHTS
– DOM-Eröffnung am 22. März, 15.00 Uhr, mit Verlosung von Gutscheinheften, DOM-Teddys und leckeren Naschboxen.
– Oster-Aktion am 31. März und 1. April: Osterhase und DOM-Glücksrad jeweils von 15.00 – 17.00 Uhr, es gibt tolle Überraschungen wie DOM-Teddys, Süßigkeiten oder Fahrchips sowie ein Gutscheinheft pro Stunde im Wert von je 200 Euro für den Frühlingsdom zu gewinnen.
– Bummels Geburtstagsparade zum 6. Ehrentag des DOM-Maskottchens am 17. April mit der Paw Patrol sowie Mickey, Minnie, Donald & Goofy, Olaf dem Schneemann, Super Mario mit Joshi sowie Pikachu & Evoli. Mit dabei: HSV-Maskottchen Dino Hermann. Alle Kinder sind herzlich eingeladen mitzufeiern und mitzulaufen. Start: 16.00 Uhr vorm Riesenrad. Fotopoint: Feldstraße, im Anschluss an die Parade.
– Feuerwerke: am Eröffnungs-Freitag (22.3.), am 5. April und am letzten Frühlingsdom-Freitag (19.4.), jeweils um 22.30 Uhr.
– Familientag: Jeden Mittwoch lockt der Frühlingsdom mit vielen ermäßigten Preisen bei Fahr-, Belustigungs- und Spielgeschäften. Auch die DOM-Gastronomie hält preiswerte Angebote bereit. Da lohnt sich ein Besuch auf dem größten Volksfest des Nordens gleich doppelt – Spaß haben und sparen.
ALLGEMEINE ÖFFNUNGSZEITEN:
Montags bis donnerstags von 15.00 Uhr – 23.00 Uhr
Freitags und sonnabends von 15.00 Uhr – 24.00 Uhr
Sonntags von 14.00 Uhr – 23.00 Uhr
GESONDERTE ÖFFNUNGSZEITEN AM OSTER-WOCHENENDE (28.3. – 1.4.):
Gründonnerstag von 15.00 Uhr – 24.00 Uhr
Karfreitag bleibt der Frühlingsdom geschlossen.
Ostersonntag von 14.00 Uhr – 24.00 Uhr
Ostermontag von 14.00 Uhr – 23.00 Uhr
DIE NÄCHSTEN DOM-VERANSTALTUNGEN:
Sommerdom: 26. Juli – 25. August 2024
Winterdom: 08. November – 08. Dezember 2024
Frühlingsdom: 21. März – 21. April 2025
21 Mrz, 2024 | Allgemein, Kultur, Lifestyle, Lokales |
Die Schiffsparaden sind Publikumsmagnete. © Hamburg Messe und Congress / Stefan Wallocha
Gemeinsam den 835. HAFENGEBURTSTAG HAMBURG feiern
HAFENGEBURTSTAG HAMBURG vom 9. bis 12. Mai 2024 – Staunen, Erleben, Genießen
Vom 9. bis 12. Mai 2024 lädt die Freie und Hansestadt Hamburg zum 835. HAFENGEBURTSTAG HAMBURG ein. In diesem Jahr wird vier Tage lang über das Himmelfahrtswochenende gefeiert.
Zu den Höhepunkten des Hafengeburtstags zählen der Internationale Ökumenische Eröffnungsgottesdienst in der Hauptkirche St. Michaelis am Donnerstag um 14 Uhr und die anschließende Einlaufparade um 16 Uhr. Das einzigartige Schlepperballett am Samstag um 17 Uhr und die Auslaufparade am Sonntag um 17:30 Uhr sind weitere Besuchermagnete des HAFENGEBURTSTAGS HAMBURG.
Erwartet werden die imposanten Großsegler „Dar Młodzieży“ und „Alexander von Humboldt II“, das neue Vermessungs-, Wracksuch- und Forschungsschiff „Atair“ des Bundesamtes für Seeschifffahrt und Hydrografie und das Forschungsschiff „Uthörn“ vom Alfred-Wegner-Institut, Helmholtz-Zentrum für Polar- und Meeresforschung.
Das Ufer entlang der Elbe wird zur großen maritimen Freilichtbühne. Aktionsflächen für Familien, Open-Air-Konzerte und Live-Acts mit nationalen und internationalen Stars laden auf dem Hafengeburtstag zum Mitfeiern ein. Am Freitagabend um 20:45 Uhr gibt es eine große Überraschungsshow. Eine gigantische schwimmende Bühne verwandelt die Elbe zum Klang eines besonderen Soundtracks in ein traumhaftes Lichtermeer mit einmaligem Showprogramm. Zum krönenden Abschluss verziert das große Geburtstagsfeuerwerk den Himmel. Am Sonnabend um 22:30 Uhr lädt AIDA Cruises auf Höhe der Landungsbrücken zu einer magische Kombination einer Licht- und Drohnenshow.
Internationaler Länderpartner des Hafengeburtstags ist in diesem Jahr Lettland. Das baltische Land an der Ostsee präsentiert sich an der Kehrwiederspitze und gibt Einblicke in seine Kultur, seine Tourismusangebote und in die Innovationskraft des Landes.
20 Mrz, 2024 | Allgemein, Gesundheit, Lifestyle |
Ein unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung sind Proteine. Dabei gewinnen vegane Proteine zunehmend an Beliebtheit aufgrund ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und ihrer positiven Auswirkungen auf die Umwelt. Pflanzliche Proteine sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Diese Nährstoffe unterstützen die allgemeine Gesundheit und können das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten verringern. Zudem sind pflanzliche Proteine in der Regel leicht verdaulich, was Magen-Darm-Beschwerden minimieren kann und eine bessere Nährstoffaufnahme ermöglicht.
Der Anbau pflanzlicher Proteine erfordert im Allgemeinen weniger Ressourcen wie Wasser und Land im Vergleich zur Tierhaltung, was zu einer geringeren Umweltbelastung führt.
Es gibt eine breite Palette von pflanzlichen Lebensmitteln, die reich an Protein sind, darunter Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen, Nüsse und Samen, Tofu und Tempeh, Quinoa, Hafer und vieles mehr. Diese Lebensmittel bieten nicht nur eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen, sondern auch eine ausgezeichnete Vielseitigkeit für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Wenn Sie Ihre Ernährung mit pflanzlichen Proteinen bereichern möchten, können Sie sich den Report „100 % vegane Proteinquellen“ über pflanzliche Eiweißquellen sichern. Dieser bietet umfassende Informationen und praktische Tipps, um Ihren Bedarf an Protein auf rein pflanzlicher Basis zu decken.
