26 Mrz, 2024 | Allgemein, Gesundheit, Lifestyle |
-Anzeige- In einer Welt, in der gesunde Ernährung einen immer höheren Stellenwert einnimmt, rückt ein altes Getreide wieder ins Rampenlicht: Hafer. Mit seiner Vielseitigkeit und seinen gesundheitlichen Vorteilen erobert Haferdie Küchen und Herzen vieler Gesundheitsbewusster.
In diesem Kontext startet die Haferfasten-Challenge von Online-Ernährungstrainerin Angela Suckau, ein Angebot, das Menschen dazu ermutigt, die Power des Hafers zu entdecken und ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Von herzhaften Haferflocken-Pfannkuchen bis hin zu kreativen Haferbrei-Variationen bietet die Challenge fünf Tage lang ein vielfältiges Programm, um die Vorzüge dieses Superfoods zu erkunden.
Mit einer Vielzahl an Rezepten, Tipps und Tricks rund um den Hafer verspricht die Haferfasten-Challenge nicht nur kulinarische Höhepunkte, sondern auch eine nachhaltige Veränderung des Essverhaltens. Die Teilnehmer werden ermutigt, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Unterstützt werden sie dabei von der extra eingerichteten Facebook-Gruppe.
Die Haferfasten-Challenge lädt jeden ein, sich anzumelden und gemeinsam fünf Tage lang die Power des Hafers zu erleben. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier (klicken).
22 Mrz, 2024 | Allgemein, Kultur, Lifestyle, Lokales |
Als erstes großes Volksfest im Jahr läutet der Frühlingsdom die neue Saison ein und setzt mit einer erstklassigen Besetzung gleich ein Zeichen. Neuheiten und spannende Comebacks sind dabei.
Das höchste transportable Propeller-Fahrgeschäft der Welt Evolution – Flight Beyond Imagination feiert auf dem Hamburger Frühlingsdom Weltpremiere. Adrenalin-Junkies erleben bei dem 140 km/h schnellen Highspeed-Flug Nervenkitzel der Extra-Klasse. Wenn der 66 Meter lange Arm erstmal Fahrt aufgenommen hat, überschlagen sich die Gondeln am Ende in schwindelerregender Höhe. Es treten dabei g-Kräfte mit dem 4,5-Fachen der Erdbeschleunigung auf. Anschließend stürzen die Gondeln mit höchstem Tempo in die Tiefe. Einzigartig ist das Onride-Kamerasystem in den Gondeln. Jeder Fluggast kann sein unvergessliches Abenteuer direkt im Anschluss als Video mit allen Freunden teilen.
Ebenfalls neu auf dem DOM sind die gigantische XXL-Schaukel Excalibur, die Geisterbahn Geister Tempel und die Wellenrutsche Pirat – eine perfekte Mischung für Groß und Klein. Actionliebhaber steigen in die rotierende Gondel des Excalibur ein. Diese schwingt im 120-Grad-Winkel 50 Meter in die Höhe und löst dabei g-Kräfte mit dem 4-Fachen der Erdanziehungskraft aus. Der Grusel-Horror-Spaß im Geister Tempel entführt die Besucher in das Reich der ägyptischen Mythologie. Mit dem Pirat ist erstmals seit fünf Jahren wieder eine Wellenrutsche am Start. Aus 15 Metern Höhe geht es abwärts. Ein Vergnügen, bei dem sich auch die Erwachsenen von einer Rutsch-Challenge überzeugen lassen können.
Die Comeback-Highlights verdienen den Beinamen zurecht. Das Hightech-Rundfahrgeschäft Take Off kehrt nach zwölf Jahren und der Top Spin Fresh – ein Volksfest-Klassiker – nach langen 16 Jahren zurück auf das Heiligengeistfeld. Für Geschwindigkeitsliebhaber ist das Take Off die richtige Wahl. Bei 70 km/h stellt sich die runde Plattform in einem 80-Grad-Winkel auf. In 17 Metern Höhe wirken dann 4g-Kräfte und garantieren ordentlich Bauchkribbeln. Ähnlich actionreich geht es im Top Spin Fresh zu. In der 10 Meter breiten Gondel erleben max. 40 Fahrgäste mit Kreis-, Schaukel- und Pendelbewegungen verschiedenste Fahrmuster sowie zahlreiche Loopings vorwärts und rückwärts.
Seit einem Vierteljahrhundert zählt die Riesenkrake zu den Publikumslieblingen auf dem Hamburger DOM und ist ein besonderes Vergnügen für die ganze Familie. Raoul Krameyer hat das Big Monster 1997 übernommen und seit 25 Jahren steht es jedes Jahr auf dem DOM. Die Kombination aus vier Bewegungsrichtungen und ständig wechselnden Geschwindigkeiten ergibt asymmetrische und unvorhersehbare Fahrabläufe. Gleichzeitig bleiben die Gondeln in Rotation, so dass sich die auftretenden Kräfte sekündlich ändern und die Fahrt zu jedem Zeitpunkt spannend bleibt. Durch geschickte Gewichtsverlagerung können die Fahrgäste die drehbaren Gondeln auch manuell in Bewegung versetzen und so das einzigartige Fahrgefühl noch verstärken.
EVENT-HIGHLIGHTS
– DOM-Eröffnung am 22. März, 15.00 Uhr, mit Verlosung von Gutscheinheften, DOM-Teddys und leckeren Naschboxen.
– Oster-Aktion am 31. März und 1. April: Osterhase und DOM-Glücksrad jeweils von 15.00 – 17.00 Uhr, es gibt tolle Überraschungen wie DOM-Teddys, Süßigkeiten oder Fahrchips sowie ein Gutscheinheft pro Stunde im Wert von je 200 Euro für den Frühlingsdom zu gewinnen.
– Bummels Geburtstagsparade zum 6. Ehrentag des DOM-Maskottchens am 17. April mit der Paw Patrol sowie Mickey, Minnie, Donald & Goofy, Olaf dem Schneemann, Super Mario mit Joshi sowie Pikachu & Evoli. Mit dabei: HSV-Maskottchen Dino Hermann. Alle Kinder sind herzlich eingeladen mitzufeiern und mitzulaufen. Start: 16.00 Uhr vorm Riesenrad. Fotopoint: Feldstraße, im Anschluss an die Parade.
– Feuerwerke: am Eröffnungs-Freitag (22.3.), am 5. April und am letzten Frühlingsdom-Freitag (19.4.), jeweils um 22.30 Uhr.
– Familientag: Jeden Mittwoch lockt der Frühlingsdom mit vielen ermäßigten Preisen bei Fahr-, Belustigungs- und Spielgeschäften. Auch die DOM-Gastronomie hält preiswerte Angebote bereit. Da lohnt sich ein Besuch auf dem größten Volksfest des Nordens gleich doppelt – Spaß haben und sparen.
ALLGEMEINE ÖFFNUNGSZEITEN:
Montags bis donnerstags von 15.00 Uhr – 23.00 Uhr
Freitags und sonnabends von 15.00 Uhr – 24.00 Uhr
Sonntags von 14.00 Uhr – 23.00 Uhr
GESONDERTE ÖFFNUNGSZEITEN AM OSTER-WOCHENENDE (28.3. – 1.4.):
Gründonnerstag von 15.00 Uhr – 24.00 Uhr
Karfreitag bleibt der Frühlingsdom geschlossen.
Ostersonntag von 14.00 Uhr – 24.00 Uhr
Ostermontag von 14.00 Uhr – 23.00 Uhr
DIE NÄCHSTEN DOM-VERANSTALTUNGEN:
Sommerdom: 26. Juli – 25. August 2024
Winterdom: 08. November – 08. Dezember 2024
Frühlingsdom: 21. März – 21. April 2025
21 Mrz, 2024 | Allgemein, Kultur, Lifestyle, Lokales |
Die Schiffsparaden sind Publikumsmagnete. © Hamburg Messe und Congress / Stefan Wallocha
Gemeinsam den 835. HAFENGEBURTSTAG HAMBURG feiern
HAFENGEBURTSTAG HAMBURG vom 9. bis 12. Mai 2024 – Staunen, Erleben, Genießen
Vom 9. bis 12. Mai 2024 lädt die Freie und Hansestadt Hamburg zum 835. HAFENGEBURTSTAG HAMBURG ein. In diesem Jahr wird vier Tage lang über das Himmelfahrtswochenende gefeiert.
Zu den Höhepunkten des Hafengeburtstags zählen der Internationale Ökumenische Eröffnungsgottesdienst in der Hauptkirche St. Michaelis am Donnerstag um 14 Uhr und die anschließende Einlaufparade um 16 Uhr. Das einzigartige Schlepperballett am Samstag um 17 Uhr und die Auslaufparade am Sonntag um 17:30 Uhr sind weitere Besuchermagnete des HAFENGEBURTSTAGS HAMBURG.
Erwartet werden die imposanten Großsegler „Dar Młodzieży“ und „Alexander von Humboldt II“, das neue Vermessungs-, Wracksuch- und Forschungsschiff „Atair“ des Bundesamtes für Seeschifffahrt und Hydrografie und das Forschungsschiff „Uthörn“ vom Alfred-Wegner-Institut, Helmholtz-Zentrum für Polar- und Meeresforschung.
Das Ufer entlang der Elbe wird zur großen maritimen Freilichtbühne. Aktionsflächen für Familien, Open-Air-Konzerte und Live-Acts mit nationalen und internationalen Stars laden auf dem Hafengeburtstag zum Mitfeiern ein. Am Freitagabend um 20:45 Uhr gibt es eine große Überraschungsshow. Eine gigantische schwimmende Bühne verwandelt die Elbe zum Klang eines besonderen Soundtracks in ein traumhaftes Lichtermeer mit einmaligem Showprogramm. Zum krönenden Abschluss verziert das große Geburtstagsfeuerwerk den Himmel. Am Sonnabend um 22:30 Uhr lädt AIDA Cruises auf Höhe der Landungsbrücken zu einer magische Kombination einer Licht- und Drohnenshow.
Internationaler Länderpartner des Hafengeburtstags ist in diesem Jahr Lettland. Das baltische Land an der Ostsee präsentiert sich an der Kehrwiederspitze und gibt Einblicke in seine Kultur, seine Tourismusangebote und in die Innovationskraft des Landes.
20 Mrz, 2024 | Allgemein, Gesundheit, Lifestyle
Ein unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung sind Proteine. Dabei gewinnen vegane Proteine zunehmend an Beliebtheit aufgrund ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und ihrer positiven Auswirkungen auf die Umwelt. Pflanzliche Proteine sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Diese Nährstoffe unterstützen die allgemeine Gesundheit und können das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten verringern. Zudem sind pflanzliche Proteine in der Regel leicht verdaulich, was Magen-Darm-Beschwerden minimieren kann und eine bessere Nährstoffaufnahme ermöglicht.
Der Anbau pflanzlicher Proteine erfordert im Allgemeinen weniger Ressourcen wie Wasser und Land im Vergleich zur Tierhaltung, was zu einer geringeren Umweltbelastung führt.
Es gibt eine breite Palette von pflanzlichen Lebensmitteln, die reich an Protein sind, darunter Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen, Nüsse und Samen, Tofu und Tempeh, Quinoa, Hafer und vieles mehr. Diese Lebensmittel bieten nicht nur eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen, sondern auch eine ausgezeichnete Vielseitigkeit für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Wenn Sie Ihre Ernährung mit pflanzlichen Proteinen bereichern möchten, können Sie sich den Report „100 % vegane Proteinquellen“ über pflanzliche Eiweißquellen sichern. Dieser bietet umfassende Informationen und praktische Tipps, um Ihren Bedarf an Protein auf rein pflanzlicher Basis zu decken.
19 Mrz, 2024 | Allgemein, Lifestyle, Lokales
Ausflugstipp vom Projekt „Lebendige Alster“: Natur entdecken an der Außenalster
Passend zu den ersten schönen Frühlingstagen kann man ab sofort mit der App „Natürlich Hamburg“ auch die Außenalster erkunden. Die kostenlose Tour führt mit Hilfe von GPS einmal rund um die Außenalster und stellt dabei mit Audio, Bildern und Texten den Lebensraum Alster und seine Bewohner vor. Die Route um die Außenalster ist bereits die dritte Route, die das Projekt „Lebendige Alster“ für die App entwickelt hat. Damit möchte das Projekt Menschen für die Natur der Außenalster begeistern und für ihren Schutz sensibilisieren.
Welche Tiere und Pflanzen leben nahe am oder im Wasser? Warum ist eine lebendige, artenreiche Uferzone wichtig? Und was tut das Projekt „Lebendige Alster“ dafür? Diese Fragen beantwortet die neue 7 Kilometer lange Rundtour um die Außenalster. An 11 Stationen kann man in Audio, Bildern und Texten mehr erfahren – zum Beispiel in Form von Steckbriefen zu Tieren und Pflanzen, aber auch mit interessanten Geschichten über die Entstehung und Historie der Außenalster. Zu jedem Punkt werden auch spannende Details kindgerecht erklärt.
„Dass es neben den vielen Touren durch die schönsten Naturgebiete Hamburgs jetzt auch eine weitere innerstädtische Route im Herzen von Hamburg gibt, ist großartig“, sagt Projektleiter Wolfram Hammer. „So können wir darauf aufmerksam machen, wie wichtig die Natur auch mitten in der Stadt ist. Wir haben begonnen die Außenalster an vielen Stellen wieder naturnäher zu gestalten und werden auch in Zukunft dort Maßnahmen umsetzen, damit die Alster wieder lebendiger wird. Davon profitieren Mensch und Natur.“
Die App „Natürlich Hamburg!“ ist im App Store und im Google Play Store kostenlos erhältlich. Programmiert wurde die APP von der Firma DigiKultur.
Weitere Informationen zum Projekt und geführte Touren unter www.lebendigealster.de.
18 Mrz, 2024 | Lifestyle, Lokales
Sobald die ersten Sonnenstrahlen das Ende des Winters einläuten, ist sie wieder da: Die Speiseeis-Saison. Nachdem im Jahre 1920 die ersten Eisdielen in Deutschland öffneten, sind sie aus dem Sommerbild nicht mehr wegzudenken. Und auch wenn sich hartnäckig das Gerücht hält, dass die Italiener die Erfinder des Speiseeises seien, die erste Kaltspeise dieser Art gab es im alten China, in dem die Herrscher große Eislager für das dem Sorbet ähnelnde Speiseeis anlegten.
Leckere Köstlichkeiten in Hamburg
Auch in Hamburg lässt es sich gut schlemmen. Gute Eisdielen, die hausgemachtes Eis servieren, mit viel Liebe und frischen Zutaten zubereitet. Wir haben einige Vorschläge für Sie:
Oehles Eispatisserie (Eppendorfer Weg 161, 20253 Hamburg): Hier bereitet Konditormeisterin Marie Oehler Eis aus feinsten und besten Zutaten, wie z.B. echter Madagaskar Bio-Vanille und feinster franz. Schokolade.
Luicella’s Ice Cream Eisdiele (Detlev-Bremer-Straße 46, 20359 Hamburg): Ja, mitten auf der Reeperbahn gibt es u.a. Ziegenmilch- Schokoeis mit Meersalz und leckere Milchshakes. Muss man mal probiert haben!
Delzepich Eis (Winterhuder Weg 67, 22085 Hamburg): Hier gibt es Milchspeiseeis und täglich ein Sorbet. Die Milch wird nach altem Rezept aufgekocht und stammt vom Krusehof in Rellingen von glücklichen Kühen. Täglich wechselnde Sorten, wenn das Eis ausverkauft ist gibt es an dem Tag keinen Nachschub. So gibt es immer täglich frisches leckeres Eis ohne Zusatzstoffe.
Eispiraten in Altona (Mendelssohnstraße 78, 22761 Hamburg): Bei Eispiraten in Altona gibt’s das beste Pflaumeneis der Stadt und einen Erdbeer-Prosecco, oder lieber Aloe Vera?
Zuckermonarchie (Taubenstraße 15 20359 Hamburg): Hier bekommt man kreative Leckereien wie z.B. ein Macaron-Eis-Sandwich mit Pistazien- und Himbeer-Eis oder lieber ein Cookie-Eis-Sandwich mit Erdnuss-Eis, Brezeln und Schokoladen-Dip? oder einfaches Macaron-Eis, die Eissorten wechseln täglich.
Eisbär Ohlstedt (Alte Dorfstr.1 22397 Hamburg): Über 52 täglich wechselnde Sorten gibt es hier zu schlecken, z.B. Pfefferminzschoko (nur mittwochs), Gianduia, Rosa Pampelmuse, Whiskey Cream. Auch für Diabetiker hat der Eisbär eigene Sorten im Angebot.
Na? Appetit bekommen?
