Page 22 - Alsterrundschau November 2022

Seite 22 lebensqualität verbessern Alster Rundschau

Entscheidender Unterschied auf dem Weg zur Besserung

Herz InForm bringt Herzgruppen und Rehasport in Ihren Stadtteil

„Wenn ich den Sport nicht gemacht hätte, vorhanden, auf dem in der Herzgruppe aufgebaut Die Teilnahme an einer Herzgruppe bringt
würde ich heute gar nicht mehr existieren“, sagt werden kann. vielfältige Vorteile: Man erhöht seine körperliche
Heimo Jepsen aus Ellerau. Als Herr Jepsen mit In den Herzgruppen von Herz InForm ist im- und damit auch seine seelische Belastbarkeit,
Ende 40 wegen verengter Herzgefäße mehrere mer ein betreuender Herzgruppenarzt vor Ort. man lernt wieder, Freude an der Bewegung zu
Bypässe gesetzt bekam, fing er mit regelmäßigem Dieser beaufsichtigt das Training, beurteilt das haben, entwickelt ein besseres Körperbewusst-
Sport in einer Herzgruppe an, um wieder fit für Leistungsniveau und motiviert die Patienten auch sein und stärkt das Selbstvertrauen, so dass man
den Alltag zu werden. zu evtl. Belastungs- und damit Leistungssteige- selbstsicherer durch den Alltag geht. Die Leitli-
Schon eine Stunde wöchentlich – das kann für rungen. „Aber auch schon durch die regelmäßi- nie ist, Lebensqualität und Lebensfreude zu ver-
Menschen mit einer chronischen Herz-Kreislauf- bessern – und das auch schon in der wöchentli-
Erkrankung den entscheidenden Unterschied auf chen Rehasport-Stunde selber: Spaß und Freude
dem Weg zur Besserung ausmachen. Bewegungs- kommen in den Herzgruppen von Herz InForm
und Sporttherapie in einer der Herzgruppen von nicht zu kurz.
Herz InForm bringt in Hamburg und Umgebung „Ich habe eine tolle Trainerin, bei der es rich-
vielen Menschen das Angebot praktisch vor die tig Spaß macht. Und in der Gruppe bilden sich
Haustür: In den meisten Stadtteilen sind teils auch Bekanntschaften und Freundschaften“, sagt
schon seit vielen Jahren Herzgruppen aktiv, in Heimo Jepsen. Für ihn liegen aber auch die me-
denen neue Teilnehmer immer gern aufgenom- dizinischen Vorteile klar auf der Hand: „Allein
men werden. zuhause würde ich so einen Sport sicher nicht
Sabrina Bittkau, die Geschäftsführerin von machen. In der Herzgruppe bringt man den gan-
Herz InForm, sagt: „In einer Herzgruppe lernt zen Körper in Bewegung. Man merkt hinterher,
man in einer sicheren Umgebung seine persön- dass man etwas gemacht hat, und geht dann frisch
liche Belastungsfähigkeit kennen, baut diese aus nach Hause.“
und kann dadurch auch den Alltag oft besser Die Teilnahme an einer Herz- oder Rehasport-
bewältigen.“ Und das gilt, so Frau Bittkaus pra- gruppe ist für Patienten mit einer chronischen
xisnahe Einschätzung, auch und gerade für Teil- ge Teilnahme und die Motivation im Gruppen- Erkrankung vorgehsehen und muss ärztlich ver-
nehmer, die vorher wenig oder gar keinen Sport verbund tritt, so Sabrina Bittkau, „ein Selbsthil- ordnet werden. Dazu gehören auch Gefäßerkran-
getrieben haben. Sie machen die Erfahrung, die feeffekt“ ein. So ging es auch Heimo Jepsen: kungen wie z. B. PAVK, Diabetes, onkologische,
Prof. Dr. Herbert Nägele, der 1. Vorsitzende von „Wie viel es einem bringt, liegt auch an einem orthopädische oder Lungen-Erkrankungen. Be-
Herz InForm und Leiter des Herzzentrums am selber“, sagt er: „Da hilft es, dass man sich in der nötigt wird eine Verordnung durch den behan-
Albertinen Krankenhaus, so zusammenfasst: Gruppe gegenseitig motiviert – das ist Gruppen- delnden Arzt (Bogen 56 o. G850) und die Geneh-
„Bewegung ist genauso wichtig wie ein Medi- druck im besten Sinne. Und man merkt ja auch migung durch die Krankenkasse oder den Ren-
kament“. bald, dass man an Ausdauer gewinnt.“ tenversicherungsträger. Herz InForm steht für
Die Patienten bringen unterschiedliche Vor- Zum Konzept gehört zudem, dass die Bewe- Fragen und für die Vermittlung in eine passende
geschichten mit wie etwa Herzinfarkt, Herzin- gungs- und Sporttherapie nicht allein für sich wohnortnahe Gruppe bereit.
suffizienz, Herzklappenimplantation, Stentim- stehen, sondern eingebettet sind in weitere Maß- Angesichts der großen Nachfrage sucht Herz
plantation oder Implantation eines Defibrillators. nahmen zur Stressreduktion und Entspannung, InForm ständig Ärztinnen und Ärzte sowie Trai-
Die Übungen für die Teilnehmer in der Herzgrup- und dass die Teilnehmer zu einer nachhaltigen nerinnen und Trainer für die bestehenden und
pe entsprechen ihrer Leistungsfähigkeit; gerade Änderung ihres Lebensstils in Alltag und Freizeit neu hinzukommenden Herz- und Rehasportgrup-
in den NYHA-Klassen 1 und 2 ist in aller Regel kommen, bei dem eine gesündere Lebensweise pen. Auch hierfür ist Herz InForm direkt die
noch ein Maß an Beweglichkeit und Belastbarkeit im Mittelpunkt steht. richtige Anlaufstelle.

Kontakt
Sabrina Bittkau (Geschäftsführung)
040 / 22 80 23 64 oder
bittkau@herzinform.de

Über Herz InForm
Herz InForm - Hamburger Gesellschaft für
Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreis-
lauferkrankungen e.V. - setzt sich für das „Große
Ganze“ der Vor- und Nachsorge ein. Die wich-
tigste Aufgabe dabei ist es, die Lebenssituation
der von chronischen Krankheiten gefährdeten
und betroffenen Menschen zu verbessern und
ihnen Hilfestellungen in Form von Informationen
und kompetenten Bewegungsangeboten zu bie-
ten. Seit nun 50 Jahren betreut Herz InForm in
Hamburg die ambulanten Herz- und Rehasport-
gruppen und sichert diesbezüglich die hohe Qua-
lität sowie die medizinischen Rahmenbedingun-
gen.

Mehr Informationen via www.herzinform.de