Page 7 - Alsterrundschau Ostern 2025

Alster Rundschau gesundheit & wohlbefinden Seite 7

Tina Schwarz ist seit 2018 Lipödem-Coach
und hilft als zertifizierte Ernährungsbera-
terin sowie Jumping- und Health-Trainerin
Frauen im Umgang mit ihrem Lipödem. Sie
weiß, wovon sie spricht, denn sie selbst hat
ein Lipödem an beiden Armen und Beinen.
© Tina Schwarz

Von einem Lipödem (Fettverteilungsstörung Welche Farben bevorzugen Sie bei Ihrer Wie ist der Eingriff verlaufen?
an Beinen und / oder Armen) sind überwiegend medizinischen Kompression?
Frauen betroffen. Typische Symptome: Druck- „Insgesamt waren es vier Operationen: Erst Lipo-
und Berührungsschmerz und Schweregefühl. „Wenn ich etwas Aufmunterung brauche, grei- suktion an den Armen inklusiver chirurgischer
Tina Schwarz leidet seit ihrer Jugend an einem fe ich immer zu Magenta – das hebt meine Lau- Hautstraffung, dann die Rück- und Vorderseite
Lipödem und begleitet heute als Coach andere ne immens. Ich bin mutiger und selbstbewusster meiner Beine und zuletzt kleinere Korrekturen.
Lipödem-Patientinnen. geworden und traue mich, Kleider anzuziehen Zusätzlich zur manuellen Lymphdrainage habe
oder kurze Röcke und Hosen. Ehrlicherweise ich circa sechs bis acht Wochen nach den Opera-
Liebe Frau Schwarz, Sie helfen als Lipödem- liegt das aber auch an den rund 35 Kilogramm, tionen Tag und Nacht eine medizinische Kompres-
Coach Betroffenen, wieder Mut zu fassen – was die ich abgenommen habe.“ sionsversorgung getragen. Diese hat die Schwel-
hat Sie dazu bewegt? lungen eingedämmt und die Zeit nach den Eingrif-
Wie haben Sie das geschafft? fen optimal unterstützt.“
„Ich habe seit meiner Jugend Typ-1-Diabetes,
selbst Lipödem an beiden Beinen und Armen „Ich habe meine Ernährung umgestellt und setze Würden Sie anderen Lipödem-Betroffenen
sowie eine Essstörung. Die persönliche Einstel- heute auf ausgewogene, entzündungshemmende eine Fettabsaugung empfehlen?
lung war der entscheidende Hebel, der mir Mut, Lebensmittel. Diese haben darüber hinaus den
Stärke und Zuversicht geschenkt hat. Seitdem Vorteil, Lipödem-Symptome wie Schmerzen zu „Eine Liposuktion darf keine leichtfertige Ent-
ich weiß, ich kann aktiv Einfluss auf den Umgang lindern. Ich esse viel frisches Gemüse, zucker- scheidung sein. Betroffenen sollte klar sein: Ei-
mit meinen Erkrankungen nehmen, habe ich an armes Obst und ernähre mich mittlerweile haupt- ne Liposuktion kann Beschwerden verringern,
Gelassenheit und Stärke gewonnen. Als Lipödem- sächlich pflanzenbasiert. Meine Ausbildung zur aber das Lipödem nicht heilen. Selbstmanage-
Coach möchte ich diese Positivität und meine zertifizierten Ernährungsberaterin hat mir hier ment und ein gesunder Lifestyle sind nach der
Erfahrungen an Betroffene weitergeben. viele Aha-Erkenntnisse beschert. Auch in meinen Operation wichtiger als zuvor. Für mich heißt
Coachings erkläre ich den Teilnehmerinnen, wie das weiterhin konsequent medizinische Kom-
Wie sind Sie nach Ihrer Diagnose Lipödem sie durch eine angepasste Ernährung ihre körper- pression an den Beinen zu tragen – lediglich
behandelt worden? lichen Beschwerden und ihr Gewicht reduzieren meine medizinischen Kompressionsarmstrümp-
können.“ fe sind seit der Liposuktion der Arme nicht mehr
„Zunächst habe ich sechs Behandlungen manuel- notwendig.“
le Lymphdrainage verordnet bekommen und dann Was kann zudem bei Lipödem helfen?
eine flachgestrickte medizinische Kompressions- Herzlichen Dank für das Interview!
versorgung. Als Einstieg hat mir die Fachkraft im „Sich regelmäßig bewegen und Sport treiben.
Sanitätshaus den mediven mondi empfohlen und Ich persönlich stärke meine Muskulatur mit Infomaterial ist beim medi Verbraucherser-
mir das Anziehen mit verschiedenen Anziehhilfen Krafttraining, fahre gerne Rad, gehe spazieren vice erhältlich: Tel. 0921 912-750, E-Mail
gezeigt. Die Kompressionsstrümpfe sind ange- oder hin und wieder schwimmen. Ich habe mich verbraucherservice@medi.de, Download unter
nehm zu tragen und ich liebe die Farbvielfalt. zudem vor zwei Jahren dazu entschieden, eine www.medi.de/infomaterial. www.medi.de/
Heute trage ich den mediven cosy mit einer etwas Liposuktion vornehmen zu lassen, bei der Fett- diagnose-therapie/lipoedem/krankheitsbild-
festeren Wandstabilität und der seitlichen Naht.“ zellen entfernt werden.“ lipoedem l https://schwarztina.de/