Page 6 - Alsterrundschau Oktober 2022

Seite 6 gesundheit & wohlbefinden Alster Rundschau

Das körpereigene Immunsystem muss täglich viele äußere Einflüsse abwehren
Fit und gesund den Herbst genießen

Wenn die Tage wieder kürzer werden und es Körperliche Bedürfnisse grade mal als Vorspeise vor einem deftigen Haupt-
wieder öfter kühl und regnerisch ist, beginnt die im Wechsel der Jahreszeiten gang.
Zeit, in der unsere Abwehrkräfte Unterstützung Gerade im Wechsel der Jahreszeiten Ein gut funktionierendes Säure-Basen-Gleich-
gut gebrauchen können. Besonders in dieser ändern sich auch die Bedürfnisse un- gewicht ist die Basis für alle Stoff-
Jahreszeit leistet unser Organismus Unglaubli- seres Körpers. So können wir beson- wechselprozesse in un-
ches: Das körpereigene Immunsystem muss ders im Herbst serem Körper.
täglich viele äußere Einflüsse abwehren. In deutlich spü- Die Umwand-
Zeiten hoher Beanspruchung, bei nass-kaltem ren, wie unser lung von Nah-
Wetter und wenig Sonnenlicht leidet unser Wohl- Organismus rung für den
befinden. Was können wir tun, um unser kör- auf Sparflam- Aufbau neuer
pereigenes Abwehrsystem zu unterstützen? me schaltet und Körperzellen so-
Besonders wichtig ist es, für einen ausgegli- sich nach und wie Abwehrzellen
chenen Säure-Basen-Haushalt zu sorgen, damit nach auf den beruht auf bioche-
unser Stoffwechsel funktioniert. Zudem ist es Winter einstellt. mischen Reaktionen.
sinnvoll, das Immunsystem mit Mikronährstof- Mit Beginn der Damit diese reibungs-
fen zu versorgen. Einen wertvollen Beitrag kalten Jahreszeit los ablaufen können,
hierzu kann das neue Basica® Immun (Apothe- haben wir weni- sind bestimmte pH-
ke) mit seinem einzigartigen Doppelwirkprinzip ger Energie, wer- Bereiche notwendig, die
leisten: mit dem basischen Mineralstoff Zink, den abends früher durch den Säure-Basen-
der zu einem normalen Säure-Basen-Gleichge- müde, fühlen uns Haushalt austariert wer-
wicht beiträgt, und den hochdosierten Mikro- auf der Couch den. Was können wir tun,
nährstoffen Vitamin C, D3, Biotin, Zink und wohler als aktiv um unser körpereigenes Abwehrsy-
Selen für das Immunsystem. Damit ist man op- draußen. Zudem stem zu unterstützen? Eine gute Möglichkeit, ihm
timal gegen äußere Einflüsse gewappnet und wird unser Appetit auf deftiges Essen größer. hierbei zu helfen, bietet das neue Basica® Immun.
hat alle Chancen, fit und gesund durch Herbst Waren wir im Sommer noch mit einem Snack
und Winter zu kommen. schnell zufriedenzustellen, taugt dieser im Herbst Nähere Informationen dazu: www.basica.com

Blutzuckerkontrolle Hautprobleme
Welt-Diabetestag am 14.11.22 schneller lösen

Diabetes - die unsichtbare Gefahr! Ge- aktuellen Daten auf das Smartphone und die
fährlich, weil sie nicht mit Schmerzen ein- Smartwatch übertragen können. So hat man
hergeht, sie jedoch jedem Alter auftauchen seine Werte immer im Blick und weiß dann
kann und weil sie schwer kontrollierbar ist. entsprechend, wie viel Insulin gespritzt wer-
Von vielen wird diese Zuckerkrankheit un- den muss. Das funktioniert in seiner neuesten
terschätzt und ist darum immer weiter auf Form sogar ganz ohne Scannen und bringt
dem Vormarsch. sehr viel Lebensqualität.
Gerade beim Diabetes II ergibt es aller-
Diabetes Typ II, als Wohlstandskrankheit dings Sinn seine Verhaltensweisen in Sachen
ist oftmals mit dem metabolischen Syndrom Bewegung und Ernährung zu hinterfragen.
gekoppelt. Das Krankheitsbild ist geprägt von Oftmals reicht eine Umstellung auf leichtere
hohem Übergewicht, gerade auch im Bauch- Kost, reduzierter Konsum an Kohlenhydraten Hautprobleme wie Ausschlag oder Juckreiz können
quälend sein. Wer nicht lange auf einen Hautarzttermin
bereich, Bluthochdruck und einer Fettstoff- und Zucker in Kombination mit 30 Minuten warten möchte, kann sich auch online Hilfe holen.
wechselstörung mit erhöhten Triglyzeriden moderater Bewegung am Tag. Der positive Foto: djd/www.bkk24.de/juefraphoto - stock.adobe.com
und geringem HDL-Cholesterin. Der Aus- Effekt ist nicht nur am Glukosespiegel und
bruch des Typ-2-Diabetes ist so gut wie vor- dem Erscheinungsbild zu sehen, auch die (djd). Ekzeme, Pickel, Pilze: Fast jeder zweite
programmiert. Stressreduktion ist ein positiver Aspekt, der erwachsene Europäer leidet laut der European
Eine Fettstoffwechselstörung, bei der die für gute Laune sorgt. Sehr hilfreich ist es sich Academy of Dermatology and Venerology
Blutfettwerte erhöht und ungünstig zueinan- Unterstützung in Form von Gleichgesinnten (EADV) an mindestens einem Hautproblem. Wer
der stehen lässt überschüssiges Fett in den zu holen. Feste Termine als Verabredung mit fachärztlichen Rat einholen möchte, muss aller-
Gefäßen ablagern, Arteriosklerose, eine Ver- einem guten Freund, einer Freundin sind ver- dings oft lange auf einen Termin warten und teils
engung der Arterien, entsteht. bindlicher und helfen dabei gesetzte Ziele zu weite Wege in Kauf nehmen. Abhilfe kann das
Diese sogenannten Plaques behindern nun erreichen. Internet schaffen. So bietet etwa die BKK24 für
den Blutdurchfluss. Bei stark verengten Ar- Der Schätzung von Experten nach, so die ihre Mitglieder einen Online-Hautcheck an. Das
terien können nun Blutgerinnsel entstehen, Dt. Diabetes Hilfe, werden jedes Jahr 30 000 geht ganz einfach: Zuerst wird der gewünschte
es drohen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Amputationen infolge des diabetischen Fuß- Dermatologe gewählt, dann schildert man anhand
Diabetiker sind nicht nur mit der ständigen Syndroms durchgeführt. von Fragen die Symptome und lädt drei Bilder der
Kontrolle des Blutzuckerwertes konfrontiert. betroffenen Hautstelle hoch. Spätestens nach 48
Zum lästigen und fiesen Piken gibt es mitt- Ein Grund mehr, um sich in professionelle Stunden kommt eine E-Mail mit der Rückmeldung
lerweile sehr gute smarte Lösungen in Form Hände zu begeben. des Facharztes. Oft lässt sich das Problem dann
von Sensoren, welche dauerhaft z. B. am Ober- mit einfachen Mitteln wie Salben oder Allergen-
arm angebracht werden und via Sender die Quelle: medicalpress vermeidung in den Griff bekommen.
Mehr Infos bietet www.bkk24.de.