Page 29 - Alsterrundschau Oktober 2017

Alster Rundschau Gesundheit & Wohlbefinden Seite 29
Endlich wieder innere Ruhe:
GABA – der Stoff, aus dem Entspannung ist

gungsmitteln – mit steigender Ten- GABA – der Stoff, gungsmitteln gefürchteten Tages-
denz. Verständlich, dass viele Ex- aus dem Entspannung ist müdigkeit gekommen wäre. Aber
perten Alarm schlagen und auf eine Dabei hat die Evolution selbst wie sind diese deutlichen Verbesse-
natürliche Therapiemöglich- eine Möglichkeit vorgesehen, mit rungen möglich? Bei brandneuen
keit verweisen. Überaus der sich unser Körper ganz aus ei- Untersuchungen ließ sich ein merk-
gute Erfahrungen hat gener Kraft erholen und entspannen lich hemmender Einfluss der 3er
man dabei mit einer kann: Schon lange ist bekannt, wie Kombination aus Passionsblume,
Kombination stark der körpereigene Stoff Gam- Melisse und Baldrian auf GABA-
dreier speziel- ma-Amino-Buttersäure, kurz "GA- zerstörende Enzyme nachweisen.
ler Arznei- BA", die Rückführung unnötiger Unter der Naturtherapie kann die
pflanzen, Stressreaktionen beschleunigen Entspannungssubstanz länger und
die laut kann. Diese Substanz besetzt be- intensiver wirken - eine schlüssige
einer stimmte Rezeptoren im Körper, die Erklärung für die zuverlässige Lin-
neu- über einen komplexen Regelkreis derung von Stress, innerer Unruhe,
e n wieder Ruhe, Entspannung und Ängsten und Einschlafstörungen.
Angstfreiheit ermöglichen. Einfach Diese Vielzahl positiver Wirkungen
gesagt: GABA knipst im Körper betont die Bedeutung der Kombina-
einen Schalter der inneren Ruhe an. tion für eine nachhaltige, schonende
Dumm nur, dass GABA extrem Stressregulierung, wie Prof. Dr.
kurzlebig ist und von speziellen En- Alexander Schenk, Apotheker aus
zymen in kurzer Zeit zerstört wird. Münster betont: „Neben den GABA-
Wäre es nicht großartig, diesen Ab- stabilisierenden Wirkungen wurde
bau zu verlangsamen und somit unter anderem auch ein positiver
GABA mehr Zeit zu geben, seine Einfluss auf erhöhte Blutdruckwer-
positiv entspannende Wirkung zu te festgestellt. Somit wird über die
entfalten? Genau diesen Weg be- Entspannungsregulierung hinaus
schreitet eine Dreierkombination auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit
aus Passionsblume, Baldrian und gefördert.“
Melisse, mit erstaunlichen entspan-
nenden Eigenschaften, wie eine Lebensweise verändern
aktuelle Praxisstudie zeigt. Selbst wenn sich durch eine Se-
da-Plantina-Therapie Ruhe und
Pflanzliche 3er-Kombi Entspannung verbessern und viele
sorgt für innere Ruhe Stressfolgen mindern lassen – wich-
Untersucht wurden 373 Patien- tig ist darüber hinaus eine angepass-
ten, die unter Stress, Unruhe, diffu- te Lebensführung. So lassen sich
Stu- sen Ängsten und Einschlafstörungen auch in größten Stressmomenten
die ei- litten. Die Studienteilnehmer nah- kurze Entspannungspausen für ein
nen zu men vier Wochen lang im Durch- tiefes Durchatmen finden. Compu-
schnellen schnitt zwei Tabletten der Dreier- ter und Smartphones sollten abends
Abbau von kombination täglich ein (Prüfprä- unbedingt ausgeschaltet bleiben und
GABA ver- parat: Klosterfrau Seda-Plantina, keinesfalls mit ins Schlafzimmer
hindert, der rezeptfrei, Apotheken und Drogeri- genommen werden. Regelmäßige
wichtigsten ent- en). Nach vier Wochen fühlten sich Spaziergänge an der frischen Luft
spannenden und beru- knapp 90 Prozent der Patienten ent- verbessern die Durchblutung und
higenden Substanz, die spannter, 87 Prozent empfanden sich helfen, den Nutzen der drei Natur-
unser Körper selber bilden sogar als endlich wieder leistungs- substanzen zu intensivieren. Damit
kann. fähiger. Auch die Schlafqualität endlich wieder innere Ruhe ein-
hatte sich erheblich verbessert, oh- kehrt.
Der moderne Mensch kann Stress ne dass es zu der bei den meisten Weitere Informationen unter
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"Der Weg in die Erschöpfung ist arbeiten, wie es die Evolution vorsah.
gepflastert mit gutem Willen", sagt Die hat unseren Organismus mit ei-
ein Sprichwort. Keine Anforderung nem „Flucht oder Kampf System“ INTERN. SAMMLERMARKT
soll zu hoch, alles perfekter als per- versehen. Spezielle Stresshormone
fekt sein. Irgendwann kommt das erhöhen im Gefahrenfall Puls und für Briefmarken, Münzen, alte Post-
böse Erwachen mit Nervosität, Un- Atemfrequenz, verengen die Blutge- karten, Gedrucktes aller Zeiten
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