Page 20 - Alsterrundschau September / Oktober 2016

Seite 20 Gesundheit & Wohlbefinden Alster Rundschau
Endlich wieder innere Ruhe:
GABA – der Stoff, aus dem Entspannung ist

gungsmitteln – mit steigender Ten- GABA – der Stoff, thetischen Beruhigungsmitteln ge-
denz. Verständlich, dass viele Ex- aus dem Entspannung ist fürchteten Tagesmüdigkeit gekommen
perten Alarm schlagen und auf eine Dabei hat die Evolution selbst eine wäre. Aber wie sind diese deutlichen
natürliche Therapiemöglich- Möglichkeit vorgesehen, mit der sich Verbesserungen möglich? Bei brand-
keit verweisen. Überaus unser Körper ganz aus eigener Kraft neuen Untersuchungen ließ sich ein
gute Erfahrungen hat erholen und entspannen kann: Schon merklich hemmender Einfluss der 3er
man dabei mit einer lange ist bekannt, wie stark der körper- Kombination aus Passionsblume, Me-
Kombination eigene Stoff Gamma-Amino-Butter- lisse und Baldrian auf GABA-zerstö-
dreier speziel- säure, kurz 'GABA', die Rückführung rende Enzyme nachweisen. Unter der
ler Arznei- unnötiger Stressreaktionen beschleu- Naturtherapie kann die Entspannungs-
pflanzen, nigen kann. Diese Substanz besetzt substanz länger und intensiver wirken
die laut bestimmte Rezeptoren im Körper, die - eine schlüssige Erklärung für die
einer über einen komplexen Regelkreis wie- zuverlässige Linderung von Stress,
neu- der Ruhe, Entspannung und Angstfrei- innerer Unruhe, Ängsten und Ein-
e n heit ermöglichen. Einfach gesagt: schlafstörungen. Diese Vielzahl posi-
GABA knipst im Körper einen Schal- tiver Wirkungen betont die Bedeutung
ter der inneren Ruhe an. Dumm nur, der Kombination für eine nachhaltige,
dass GABA extrem kurzlebig ist und schonende Stressregulierung, wie Prof.
von speziellen Enzymen in kurzer Zeit Dr. Alexander Schenk, Apotheker aus
zerstört wird. Wäre es nicht großartig, Münster betont: „Neben den GABA-
diesen Abbau zu verlangsamen und stabilisierenden Wirkungen wurde
somit GABA mehr Zeit zu geben, sei- unter anderem auch ein positiver Ein-
ne positiv entspannende Wirkung zu fluss auf erhöhte Blutdruckwerte fest-
entfalten? Genau diesen Weg beschrei- gestellt. Somit wird über die Entspan-
tet eine Dreierkombination aus Passi- nungsregulierung hinaus auch die
onsblume, Baldrian und Melisse, mit Herz-Kreislauf-Gesundheit gefördert“.
erstaunlichen entspannenden Eigen-
schaften, wie eine aktuelle Praxisstudie Lebensweise verändern
zeigt. Selbst wenn sich durch eine Seda-
Plantina Therapie Ruhe und Entspan-
Pflanzliche 3er Kombi nung verbessern und viele Stressfolgen
sorgt für innere Ruhe mindern lassen – wichtig ist darüber
Untersucht wurden 373 Patienten, hinaus eine angepasste Lebensführung.
die unter Stress, Unruhe, diffusen Äng- So lassen sich auch in größten Stress-
sten und Einschlafstörungen litten. Die momenten kurze Entspannungspausen
Studienteilnehmer nahmen vier Wo- für ein tiefes Durchatmen finden. Com-
Stu- chen lang im Durchschnitt zwei Ta- puter und Smartphones sollten abends
die ei- bletten der Dreierkombination täglich unbedingt ausgeschaltet bleiben und
nen zu ein (Prüfpräparat: Klosterfrau Seda- keinesfalls mit ins Schlafzimmer ge-
schnellen Plantina, rezeptfrei, Apotheken und nommen werden. Regelmäßige Spa-
Abbau von Drogerien). Nach vier Wochen fühlten ziergänge an der frischen Luft verbes-
GABA ver- sich knapp 90 Prozent der Patienten sern die Durchblutung und helfen, den
hindert, der entspannter, 87 Prozent empfanden Nutzen der drei Natursubstanzen zu
wichtigsten ent- sich sogar als endlich wieder leistungs- intensivieren. Damit endlich wieder
spannenden und beru- fähiger. Auch die Schlafqualität hatte innere Ruhe einkehrt.
higenden Substanz, die sich erheblich verbessert, ohne dass es Weitere Informationen unter
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