Page 16 - Alsterrundschau Ostern 2023

Seite 16 lebensfreude Alster Rundschau

360 Grad MENSCH! Oster-Frühstück für die ganze Familie mit
Wahrheit oder Pflicht Bobo Siebenschläfers allerbesten Rezepten

Ein Kochbuch für die ganze Fa- Und so geht's:
Es ist Frei- dieses Gefühl und dann haben wir das milie: «Bobo Siebenschläfers aller- Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
tagmorgen schlechte Gewissen und fühlen uns schlecht.
und Kathrin Vielleicht sagt jetzt der eine oder andere: beste Rezepte» vereint 50 leckere
geht zu Blu- „Sorry, das macht man nicht. Das hat auch und einfache Rezepte für jede Ta- 1. Ein tiefes Backblech gut einfetten.
men Lund im mit Verantwortung zu tun.“ Dann frage ich geszeit. Von süßen Quarkbrötchen 2. Milch und Eier aufschlagen und
Grindelvier- erst mal „Wer ist man?“ und „Stimmt – wir zum Frühstück über Gemüse- die flüssige Butter dazugeben.
tel. Ich habe haben Verantwortung – vor allem uns selbst Reispuffer zum Mittagessen oder Mehl, Zucker und eine Prise Salz
gleich einen gegenüber“, gut und gesund mit sich umzu- selbstgemachtes Knäckebrot für die unterrühren.
letzten Ter- gehen. Kindergarten-Brotdose und für 3. Den Teig auf das Backblech schüt-
min bei einer zwischendurch – hier ist für jeden ten. In den vorgeheizten Backofen
ganz wun- Die lieben Glaubenssätze sind nicht in Geschmack etwas dabei. Die bunten schieben und etwa 10 Minuten
derbaren Frau und möchte ihr als Dank einen Stein gemeißelt, fühlen sich jedoch oftmals und liebevollen Illustrationen zu stocken lassen.
besonderen Blumenstrauß für die schöne Zeit so an
mitbringen. Rosen, Tulpen, Ranunkel und „Auch der Glaube, nicht NEIN sagen zu allen Rezepten stammen von der 4. Die gewaschenen Heidelbeeren auf
viele Blumen mehr empfangen mich in den dürfen, ist ein Satz, den wir uns erlauben Hamburger Illustratorin Dorothée dem Pfannkuchen verteilen und für
schönsten Farben. Der Frühling ist hier prä- dürfen neu zu denken und auch zu sagen“, Böhlke und sorgen für extra viel weitere 10 Minuten backen. Bobo
senter als draußen. Es regnet mal wieder in motiviere ich den Herrn. Unser Gespräch Spaß beim Ausprobieren! legt auch gern Bananenscheiben
Hamburg, doch das ist ja nichts Neues. Um erblüht seit mittlerweile 30 Minuten und er darauf!
den passenden Strauß zu finden, lasse ich ist ob seines hohen Alters Feuer und Flamme Für das Osterfrühstück mit der 5. Aus dem Backofen nehmen und
mir Zeit und schlendere durch den alteinge- für meine Worte. Er nickt mir zustimmend ganzen Familie hat Bobo Sieben- mit Puderzucker bestreuen.
sessen Blumenladen mit Familientradition, zu und fragt mich plötzlich fröhlich: „Haben schläfer eine köstliche und schnell
als ein älterer Herr das Geschäft betritt. Er Sie ganz spontan Lust mich auf dieses Ge- zubereitete Rezeptidee: Wie wäre es «Bobo Siebenschläfers allerbeste
wirkt etwas hektisch und ist auf der Suche. burtstagskränzchen zu begleiten? Dann mit leckeren Blaubeer-Pfannkuchen Rezepte», herausgegeben von Mar-
Ich fokussiere mich wieder auf die verschie- mischen wir gemeinsam den Laden auf.“
denen Blumen und auch ein paar fertige Erwartungsvoll schaut er mich an. vom Blech? kus Osterwalder, ist bei Rotfuchs
Sträuße sind ansprechend und liebevoll in Ganz ehrlich – ich hätte es sofort gemacht, erschienen und für Kinder ab 4 Jahren
Vasen am Eingang arrangiert. Der Mann wenn ich nicht meinen eigenen Termin ge- Blaubeer-Pfannkuchen vom Blech empfohlen.
schnappt sich direkt neben mir einen Strauß habt hätte.
und sagt plötzlich zu mir gerichtet: „Ich hab Du bist immer sicher: Entweder du ge- Zutaten (für ein Blech): Die Alster Rundschau verlost 3
meinen Pflichtblumenstrauß schon. Suchen winnst oder du lernst • 600ml Milch Exemplare «Bobo Siebenschläfers
Sie auch einen?“ Alleine das Wort Pflicht- • 250g Mehl allerbeste Rezepte». Senden Sie
blumenstrauß lässt mich innehalten. Ich Das Leben bietet doch die schönsten Gele- • 2 Eier eine E-Mail mit dem Betreff „Blau-
wende mich dem etwa 80-Jährigen lächelnd genheiten. Der Mann, den ich bisher nicht • 25g flüssige Butter beer-Pfannkuchen“ sowie Ihrem
zu: „Nein, ich schenke meinen ehrlich und kannte, umarmt mich ganz herzlich, bedankt • 20g Zucker Namen und Anschrift an: Gewinn-
aus dem Herzen heraus. Wieso Pflichtblu- sich aufrichtig für meine aufmunternden
menstrauß?“, frage ich interessiert. „Ach, und reflektierenden Worte, zahlt seinen • 1 Prise Salz spiel@auc-hamburg.de. Einsen-
ich muss gleich zu einem Geburtstag und Strauß, schenkt ihn mir und verlässt moti- • 150g Heidelbeeren (oder z. B. deschluss ist der 14.04.2023. Der
habe gar keine Lust.“ Er schaut etwas traurig viert den Laden. Ich habe Gänsehaut, da ich 1 Banane) Rechtsweg ist ausgeschlossen.
und ich spüre seine Unlust. „Warum gehen weiß, dass diese Unterhaltung bereits in ihm
Sie dann hin?“ Gespannt auf seine Antwort nachwirkt, denn die Samen in Form meiner
drehe ich mich nun komplett zu ihm um – er Worte sind auf fruchtbaren Boden gefallen
hat nun meine volle Aufmerksamkeit. „Na- und nun ist es in seiner Pflicht sich darum
ja, wenn ich nicht hingehe, kann ich mir zu kümmern, damit sie gedeihen können.
wieder wochenlang was anhören. Dazu habe Egal welches Alter wir haben, wir sind in
ich keine Lust.“ unserem eigenen Wachstum immer sicher:
Warum ist es so schwer NEIN zu sagen? Entweder wir gewinnen oder wir lernen.
Das ist die Wahrheit!
Wie oft sagen wir „Ja“, obwohl wir „Nein“ Ich entscheide mich für einen Strauß aus
meinen? Überfordern uns damit. Sind er- Narzissen, die für Fruchtbarkeit, Frische,
schöpft und gehen dabei selber oft über un- Lebendigkeit und für den Neuanfang stehen.
sere eigenen Grenzen. Betrügen unser Herz,
das jahre- oder sogar jahrzehntelang immer In diesem Sinne einen bunten Frühling vol-
wieder laut ruft: „Nein, ich kann und will ler Wachstum, neuer Glaubenssätze und ganz
nicht mehr!“ Das macht auf Dauer krank. viel Freude an dem, was wir wirklich wollen
Und all das, damit wir anderen gefallen oder – ach, und falls du Inspiration brauchst, gehe
keine Ablehnung erfahren wollen gegen das einfach achtsam in die schönen Geschäfte
Gefühl, nicht mehr dazuzugehören oder ge- bei uns im Grindelviertel – da gibt es jederzeit
liebt zu werden. Die Wahrheit ist, wir lehnen spannende Begegnungen.
uns dabei selber ab, vergessen die Liebe zu Sofern du selbst an deinen eigenen Glau-
uns, verlassen uns innerlich aus „Höflich- benssätzen arbeiten möchtest, gesundes
keit“ anderen gegenüber … „Nein“ sagen lernen willst oder frische En-
Wenn wir öfter "Nein" sagen, wird auch ergie für den Frühling brauchst, melde dich
unser "Ja" viel mehr geschätzt bei mir. Du findest mich am Klosterstern mit
Die Pflicht ist doch, uns selbst treu zu blei- 360 Grad MENSCH! Coaching.
ben. Ehrlich zu sein und das zu tun, was sich
für uns richtig anfühlt, und wenn es die Gren- Von Herzen
zen sind, die wir setzen, Stopp sagen, wenn Deine Kathrin
wir spüren, es wird zu viel. Doch hierzu
gehört das achtsame Hinfühlen bei uns selbst Kathrin Schumann
– auch im Alltag. Das Gefühl, welches wir 0172-844 93 26
durch unser „Nein“-Sagen in dem Gegenüber kontakt@kathrinschumann.de
auslösen, gehört tatsächlich nicht uns, son- www.kathrinschumann.de
dern dem anderen. Und viele übernehmen