Page 6 - AR September Oktober 2021

Seite 6 FITNESS & GESUNDHEIT Alster Rundschau

Bei hoher nervlicher Belastung braucht der Körper mehr Mikronährstoffe
Entspannung kann so einfach sein

(djd). Das Stresslevel in unserer Gesellschaft
steigt ständig an. Die Corona-Pandemie hat diese
Tendenz noch verschärft. Denn zu den gängigen
Stressfaktoren wie berufliche Doppelbelastung
und ständige digitale Erreichbarkeit sind weitere
hinzugekommen. Wie eine Forsa-Umfrage im
Auftrag der Techniker Krankenkasse im Mai 2020
ergeben hat, fühlt sich jeder Zweite durch Corona
häufig oder manchmal gestresst. Experten gehen
davon aus, dass dieser Anteil inzwischen noch
höher liegen könnte - vor allem in Familien. Räum-
liche Enge im Homeoffice, Probleme beim Home-
schooling, Angst um den Arbeitsplatz und Geld-
sorgen lassen den Alltag zur Zerreißprobe werden.
Vor allem Familien werden in Coronazeiten mit besonderen Herausforderungen konfrontiert. Der andauernde Stresszustand kann das persönli-
Foto: djd/Magnesium-Diasporal/NDABCREATIVITY - stock.adobe.com che Wohlbefinden spürbar beeinträchtigen. Psy-
chosomatische und psychische Störungen sowie
eine Vielzahl an weiteren gesundheitlichen Pro-
blemen, beispielsweise Magen-Darm-Krankhei-
ten, Schlafstörungen und schmerzhafte Verspan-
Montag, Dienstag, nungen im Schulter- und Nackenbereich können
die Folgen sein.
Mittwoch … Urlaub! Nerven entspannen und Muskeln vitalisieren

Um der permanenten Anspannung entgegen-
zuwirken, sollten Betroffene nicht zuletzt an ihren
Durchatmen, Kraft tanken – warum erst am Mineralstoffbedarf denken. Denn nicht alle Mi-
Wochen ende? Unter der Woche genießen Kurzurlauber kronährstoffe können vom Körper selbst gebildet
bei uns be sondere Ruhe und Entspannung … werden. So haben Menschen unter nervlicher
Belastung einen gesteigerten Verbrauch an Ma-
So wird der Werktag zum Urlaubstag! gnesium und B-Vitaminen. Das Anti-Stress-Mi-
neral ist unverzichtbar. Es kann die Ausschüttung
von Stresshormonen regulieren, die Muskeln
entspannen und zu einer gesunden Funktion des
Nervensystems beitragen. B-Vitamine leisten bei
der Regeneration der Nerven zusätzliche Unter-
stützung. Um die Versorgung zu gewährleisten,
empfehlen Experten die ergänzende Einnahme
eines Kombinationsprodukts aus der Apotheke
wie Magnesium-Diasporal Depot Muskeln + Ner-
ven. Für das Herstellungsverfahren der Schichtt-
abletten wurde ein EU-Patent erteilt. Denn die
Zwei-Phasen-Formel der Tablettenschichten mit
Magnesium und B-Vitamin-Komplex wurde so
konzipiert, dass die Inhaltsstoffe sowohl schnell
als auch zeitverzögert und kontinuierlich zur Ver-
fügung gestellt werden.
ErlebnisBad
Reizübertragung regulieren
SaunaWelt
WellnessStudio Während Magnesium sowie die Vitamine B2
und B12 sofort aktiv sind, werden die Vitamine
B1, B6 und ein Langzeit-Magnesium über meh-
rere Stunden freigesetzt. Mithilfe dieses Depot-
Effekts können Nerven und Muskeln anhaltend
versorgt und die Reizübertragung reguliert werden.
Zusätzliche Tipps, wie Betroffene Alltagssitua-
tionen besser meistern können, hält der Podcast
"Vitale Muskeln und entspannte Nerven" unter
www.diasporal.de bereit. Neben regelmäßigen
Auszeiten, Spaziergängen in der Natur, Yoga und
Meditation können Achtsamkeitstrainings und
Norderstraße 8 • Kaltenkirchen • holstentherme.de
progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
sinnvoll sein.