Page 18 - Alsterrundschau Weihnachten 2020

Seite 18 ZU SICH SELBST FINDEN Alster Rundschau

Reise zu sich selbst
Verlass dich

nicht auf den

Weihnachtsmann.

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Die dunkle Jahreszeit lädt dazu
gutscheine ein, innere Einkehr zu pflegen und dem eigenen Herzen zu verbinden und
seiner Botschaft zu lauschen. Hier war-
sich wieder mehr auf sich selbst zu ten Antworten, die der Wahrheit des
besinnen. Wie schön ist es, bei Ker- Herzens entspringen. Mir persönlich
zenschein den Abend zu genießen hilft auch die Natur in diesen bewegten
oder am Morgen die Stille des neuen Zeiten. Angelehnt an einen Baum füh-
Tages aufzunehmen. In diesen Zeiten le ich in die Verbindung zu Mutter Erde
werden viele Menschen vor große über die kraftvollen Wurzeln. Ich öffne
Herausforderungen gestellt. Die Flut mein Herz für die Schönheit und Voll-
an Informationen aus aller Welt wird kommenheit der Natur und finde da-
von vielen als belastend empfunden, durch zurück in mein eigenes Sein. Wie
der Geist kommt nicht mehr zur Ru- von selbst fühle ich mich eingebunden
he, das Gefühl der Überforderung und angebunden, bin getragen im Au-
oder Überreizung kann entstehen, genblick. In der Stille schweigen mei-
Ängste und Schlafstörungen können ne Gedanken und Informationen aus
die Folge sein. der geistigen Ebene fließen mir zu.
Jeder kann sich öffnen für die Botschaf-
Meditationen helfen dabei, den Fo- ten seiner Seele, der Naturwesen oder
kus nach innen zu richten. Durch die der geistigen Welt.
Konzentration auf den Atem und das In dieser Zeit der Transformation
Eintauchen in innere Bilderwelten fin- sind wir eingeladen, unser innewoh-
Code det eine Reise zu sich selbst statt. An- nendes Potential zu entdecken und zu
XMAS2020: spannungen können sich lösen, Körper, leben. In diesem Sinne wünsche ich uns
Bis zum 24.12.20 Geist und Seele finden wieder zurück allen einen kraftvollen und segensrei-
10% Rabatt im ins Gleichgewicht. Stresshormone chen Winter mit vielen lichtvollen
Gutscheinshop. werden abgebaut und der beruhigende Momenten der Stille und inneren Ein-
holstentherme.de/ Anteil des vegetativen Nervensystems kehr!
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aktiviert. Er begünstigt unter anderem Die Physiotherapeutin und Gesund-
eine gute Verdauung und einen erhol- heitsexpertin Antje Tittelmeier arbei-
samen Schlaf. Ein weiterer wichtiger tete viele Jahre in eigener Praxis. Seit
Effekt ist die Stärkung des Immunsy- ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin
stems. Mitte der 90er-Jahre erlebt sie die An-
In der Stille fällt es leicht, sich mit bindung an die geistige Welt.

Ihr Wissen und ihre Erfahrungen
gibt sie in Büchern, CDs und Videos
weiter.

Transformation ins Licht Meditationen für Ruhe und Balance
Hardcover, 232 Seiten CD, Gesamtspielzeit: 63 min.
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