Page 15 - Alsterrundschau Sylt-Special Winter 2016

Alster Rundschau · Sylt Special WELLNESS Seite 15

Noch ein Tipp, der gerade im Winter gut gegen Erkältung und
Stress ist: Sport als Kraft- oder Ausdauertraining, als Stärkung
von Körper, Geist und Seele. Sylt bietet viele Möglichkeiten sich
auszupowern, draußen wie drinnen, Pilates, ZENbo, Balance &
Co. sind von Norden bis Süden machbar.
Asiatische Heilmethoden sind auf der Insel, wie überhaupt in
Mitteleuropa, absolut trendy. Viele Restaurants verwenden asia-
tische Komponenten in ihren Gerichten, Buddha-Statuen ver-
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schönern Gärten. Und mit speziell asiatischen Massagen und von Mensch • • zu Mensch
wohlriechenden Ölen lösen Physiotherapeuten Verspannungen,
entgiften den Körper und sorgen so nachhaltig für ein besseres
Feeling.
Namasté!
Das ist nur was für junge Leute? Weit gefehlt. Doch auch
Yoga ist sehr vielseitig,
wer stattdessen lieber auf die traditionellen Heilungsmetho-
von Power bis hin zur Tiefenentspannung
den setzt und Lymphdrainagen, Schlick-, Fangopackungen Wissenschaft und Philosophie zugleich
& Co. bevorzugt, kann diese jederzeit als individuelle Ein- Das alles lebe ich
und ich freue mich darauf,
zelleistung oder im Wellness-Paket buchen. Sylt bietet halt
soviel wie ihr wollt
für jeden das Richtige.
an euch weitergeben zu dürfen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie einfach in bequemer Kleidung, z. B.
Mach´s wie Buddha: Ruhe finden bei Meeresrau- Jogginghose und Sweatshirt dazu, nehmen Sie noch eine Decke und vielleicht ein
schen und Dünenromantik. Yoga-Fans können Kissen zum Sitzen mit, schon kann es losgehen. Yogamatten und Zubehör sind
im Freien meditieren und sich ganz auf Body und vorhanden, natürlich dürfen Sie Ihre eigenen Sachen mitbringen.
Geist konzentrieren
Lassen Sie sich doch mal wieder mit Genuss
verwöhnen. In vielen Inselorten werden Ihnen Wöchentliche Kurse:
herkömmliche und moderne relaxing methods Johanniter Haus, Wenningstedter Weg 66, Westerland:
angeboten
• Mittwoch, 10.00h – 11.30h Yoga für den Rücken
Werkstatt 36, Keitumer Landstrasse 36, Tinnum:
• Dienstag, 18.30h – 20.00h Yoga für Alle
• Donnerstag, 18.00h – 19.30h Mittelstufe/ Fortgeschrittene
• Donnerstag, 19.45h – 21.15h Anfänger
Dänische Schule, Keitumer Süderstrasse 38, Keitum:
Sylter Wellness
• Mittwoch, 18.00h – 19-30h Hatha Yoga
Relaxen mit Niveau (nur nach vorheriger Absprache)
Die Einzelkarte kostet € 20,- pro 90 minütigem Kurs.
Wer optimal und mit Niveau relaxen will, für den gibt es Die Fünferkarte kostet € 80,-, die Zehnerkarte € 150,-.
nur eine Top-Adresse: Sylt. Viele Hotels haben daher einen (Nach zehnmaliger Teilnahme im Anfängerkurs kann ich Ihnen eine
Teilnahmebescheinigung ausstellen, die Sie bei Ihrer Krankenkasse
großen Spa- und Wellnessbereich, der spitzenmäßig aus- zur teilweisen Kostenerstattung einreichen können).
gestattet und nur den Gästen zugänglich ist. So bleibt man Yoga Seminare:
unter sich, ohne unangenehm gestört zu werden. Ein Luxus, Werkstatt 36, Keitumer Landstrasse 36, Tinnum:
der garantiert zur perfekten Erholung führt. •Samstag, 12.11.2016, 18.00h - 20.30h Workshop hüftöffnende Asanas
Eine gute Adresse ist auch das Syltness-Center in Wes- •Samstag, 26.11.2016, 10.00h - 12.30h Workshop herzöffnende Asanas
terland. Seine große Vielfalt an unterschiedlichen relaxing Meine Yogastunden zeichnen sich durch meine lebendige und erfrischende Art aus.
methods überzeugt: Meerwasserinhalationen, Massagen
(Dorn-Mobilisation, Breuss, Thoraxklopf, Lymphdrainage), Einzelunterricht
Ich komme gerne zu Ihnen ins Haus oder Sie können zu mir kommen. Hierbei
Packungen (Heiße Rolle, Fango, Kryo), Krankengymnastik gehe ich auf Ihre individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse ein und wir
und Physiotherapie, ausgeklügelte Programme für Fitness können gemeinsam ein auf Sie zugeschnittenes Programm entwickeln.
und Ausdauertraining.
Eine Dependance des Syltness-Centers gibt es inzwischen Yoga auf Sylt
in Keitum. Auch hier kann sich der Gast mit klassischen
genauso wie mit fernöstlichen Behandlungen und Anwen- Susanne Chinnow
dungen verwöhnen lassen (z. B. Aroma-Massage, ayurve- Max-Hansen-Weg 8
dische Marmapunkt-Massage, Wellness-Vollmassage, Pri- 25980 Sylt-Westerland
stabhyanga). Sicher ist, dass der Wellness-Genuss nach- Fon 04651 - 2 95 98
haltig entspannend ist und positiv auf Seele und Körper wirkt. Mobil 0173 - 63 63 79 5
www.yogaaufsylt.de