Page 21 - Alsterrundschau Weihnachten 2025

Alster Rundschau kulturelles Seite 21

„Aladin – das Musical“

Über den Mut, das eigene Aladin führt ein Leben als ein-
Schicksal zu ändern: Im Musical- facher Straßenjunge, bis sein Leben
Highlight „Aladin“ taucht das schlagartig auf den Kopf gestellt
Publikum ein in eine Welt voller wird: Gerade erst hat er Prinzessin
Abenteuer und Magie. Eigens Yasmin kennengelernt, die mit allen
komponierte Musicalhits, jede Mitteln versucht, ihr Volk vor dem
Menge Spannung und noch mehr bösen Zauberer Dschafar zu schüt-
Humor versprechen beste Live- zen, da wird er selbst in dessen
Unterhaltung für die ganze Fa- fiese Machenschaften verwickelt.
milie! Denn Dschafar will endlich den
Sultan loswerden und die Macht mit
Das für seine fantasievollen Fa- Hilfe einer sagenumwobenen Lam-
milienmusicals bekannte Theater pe an sich reißen. Ausgerechnet
Liberi präsentiert die berühmte Aladin soll ihm dabei helfen, doch
Geschichte aus 1001 Nacht in einer das Vorhaben geht schief und Ala-
temporeichen und modernen Ver- din sitzt in einer Höhle fest. Auf der
sion. Bestens ausgebildete Musi- Suche nach einem Ausweg entdeckt
caldarsteller zeigen die abwechs- er das Geheimnis der Wunderlam-
lungsreichen Facetten der beliebten pe und befreit den mächtigen
Charaktere in diesem Märchen rund Dschinni, der sich schnell als ech-
um Mut, Selbstbestimmung und ter Freund herausstellt. Aladins
Freundschaft. Fantastische Licht- Probleme scheinen auf einen
effekte, edle Kostüme sowie ein- Schlag gelöst, denn wo ein Dschin- Infos und Tickets: Das Musical liberi.de/tickets sowie bei allen be-
drucksvolle Musik und Choreogra- ni, da auch drei Wünsche. Doch dauert zwei Stunden inklusive 20 kannten Vorverkaufsstellen.
fien erschaffen dabei die perfekte Magie allein wird nicht reichen, um Minuten Pause und ist geeignet für
Kulisse für die geheimnisvolle Welt Yasmin zu helfen und Dschafars Zuschauer ab vier Jahren. Tickets Mehr Informationen unter:
von Aladin, Yasmin und Dschinni. finstere Pläne zu durchkreuzen… sind erhältlich unter www.theater- www.theater-liberi.de

Weihnachtsbäckerei mal anders
Was wäre die Adventszeit ohne Plätzchenbacken?

Der Duft nach Zimt und Vanil- nehm süß schmeckt – auch ohne viel
le verbreitet Weihnachtsstim- zusätzlichen Zucker“, erklärt Dr.
mung. Klassiker wie Vanillekipferl Annette Neubert.
oder Butterplätzchen sind bei
Groß und Klein beliebt – doch wa- Vollkorn: Nährstoffe
rum nicht mal etwas Neues probie- aus dem ganzen Korn
ren? „Mit Trockenfrüchten, Voll- Weihnachtsgebäck lässt sich auch
kornmehl oder Nüssen lässt sich mit Vollkornmehl variieren: So
Weihnachtsgebäck abwechslungs- schmeckt es etwas kräftiger als Plätz-
reich und schmackhaft zuberei- chen aus hellem Mehl. „Vollkorn-
ten“, so Dr. Annette Neubert, Er- mehl wird, im Gegensatz zu hellem
nährungswissenschaftlerin im Mehl, aus dem ganzen Getreidekorn
Nestlé Ernährungsstudio. hergestellt. Die Schale und der Keim-
ling werden mit vermahlen und spä-
Trockenfrüchte ter verarbeitet. Das ist der Grund,
bringen Sonne ins Gebäck warum Mehl aus dem ‚vollen Korn‘
Seit vielen Generationen werden mehr Vitamine, Mineralstoffe und
Trockenfrüchte wie Rosinen, Dat- Ballaststoffe enthält, denn vor allem
teln, Aprikosen oder Orangeat für in den Randschichten des Getreides
Weihnachtsgebäck verwendet. Frü- befinden sich viele Vitalstoffe, die
her gab es im Winter nur wenig Obst hellem Mehl fehlen“, erklärt die Er-
zu kaufen, deshalb waren getrockne- nährungswissenschaftlerin. So ist eine Handvoll, liefern reichlich Vit- Diese sind wichtig für den Aufbau
te Früchte eine besondere Delikates- Weizenvollkornmehl beispielsweise amin E und zusätzlich den Mineral- der Zellwände und beeinflussen die
se. Und auch heute noch wertet Trok- reich an Vitamin B1, das für Herz und stoff Magnesium“, weiß Dr. Annette Blutfettwerte positiv. Nüsse liefern
kenobst verschiedenes Gebäck auf. Nerven wichtig ist. Neubert. Vitamin E wirkt antioxida- aber noch etwas anderes: viele Ka-
„Es versorgt den Körper mit notwen- Nüsse – Knackige Köstlichkeiten tiv und hat damit eine Schutzfunkti- lorien. Daher ist eine Handvoll am
digem Kalium, das zum Beispiel für für die Adventszeit on für die Zellen, vor allem auch im Tag für eine ausgewogene Ernährung
den Wasserhaushalt wichtig ist. Die Nüsse und Mandeln liefern dem Herz und in Blutgefäßen. Magnesium ausreichend.
in Trockenobst enthaltenen Ballast- Körper ebenso Vitamine sowie Mi- braucht der Organismus hauptsäch-
stoffe können die Verdauung unter- neralstoffe und passen als Zutat oder lich für die Funktion von Nerven und Weitere Informationen und Ser-
stützen. Außerdem sind getrocknete auch als Dekoration zur Weihnachts- Muskeln. Nüsse enthalten auch reich- viceangebote zum Thema Ernäh-
Früchte reich an Fruchtzucker, wes- bäckerei. „Bereits 25 Gramm Hasel- lich Fett, hauptsächlich gesunde rung unter http://ernaehrungs-
halb Gebäck mit Trockenobst ange- nüsse oder Mandeln, das ist etwa mehrfach ungesättigte Fettsäuren. studio.nestle.de