Page 6 - Alsterrundschau März 2022

Seite 6 gesundheit & wohlBefinden Alster Rundschau

Weniger kann oft viel mehr sein
Tipps zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens

(djd). Was tut mir gut? Was brauche ich für mein führen, dass das Säure-Basen-Gleichgewicht un- gänzungsmittel wie Basica Pur mit rein basischen
Wohlbefinden? Noch mehr Klamotten, die neue seres Organismus zum Sauren hin verschoben wird Mineralstoffen und Spurenelementen kann einen
Designerlampe oder die nächste Kreuzfahrt? Wer und den Stoffwechsel ins Ungleichgewicht bringt. ausbalancierten Stoffwechsel unterstützen. Das
sich bewusst mit diesen Fragen auseinandersetzt, Das bekommen wir zu spüren - etwa durch man- Basenpräparat aus der Apotheke ist gluten- und
kommt oft zu einem ganz anderen Ergebnis. Für gelnde Energie, verstärkte Antriebslosigkeit und laktosefrei, für Veganer geeignet und kann in Flüs-
viele heißt es dann: "Weniger ist mehr". Sich von Müdigkeit, ein dünnes Nervenkostüm oder zu sigkeiten aufgelöst oder in Speisen eingerührt
überflüssigem Ballast zu befreien und auf unnö- wenig Abwehrkräfte. Ein tägliches Nahrungser- werden. Durch eine stetige Versorgung mit basi-
tige Dinge zu verzichten, hilft dabei, sich auf die schen Mineralstoffen und eine gesunde Ernährung
Essenz des Lebens zu fokussieren. mit vielen frischen Produkten können wir uns von
innen heraus in Balance bringen und den Grund-
Unausgewogene Ernährung stein für Wohlbefinden legen.
kann viele Folgen haben
Mentalen Ballast abwerfen
Der Trend zum "Purismus" kann in vielen
Bereichen des Alltags zum Tragen kommen. Bei- Wer sein Lebensgefühl zum Positiven verän-
spielsweise, indem man den überquellenden Klei- dern will, sollte auch versuchen, mentalen Ballast
derschrank ausmistet, den Keller entrümpelt, statt loszuwerden. Oft hat man das Gefühl, immer alle
einer Flugreise einen Wanderurlaub in der Heimat Erwartungen in der Familie, der Freundschaft oder
verbringt oder sich vor der nächsten Einkaufstour Partnerschaft erfüllen zu müssen. Das kann er-
fragt: "Brauche ich das wirklich oder gehe ich nur drückend wirken. Wer sich von den Erwartungen
aus Langeweile shoppen?" Das ganzheitliche anderer verabschiedet, kann herausfinden, was
Wohlbefinden ist außerdem eng mit unseren Er- ihm selbst wichtig ist und seinen eigenen Weg
nährungsgewohnheiten verbunden. Und auch hier gehen. Unter www.basica.com finden sich weite-
kann es heißen: "Weniger ist mehr". Weniger tie- re Tipps, wie sich der Wunsch nach mehr Ausge-
rische Produkte wie Käse, Fleisch oder Wurst, Ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel mit rein glichenheit realisieren lässt. Generell sollte man
basischen Mineralstoffen und Spurenelementen kann
weniger Süßigkeiten oder Weißmehlprodukte. einen ausbalancierten Stoffwechsel und damit das sich öfter auf sein Bauchgefühl verlassen und
Denn eine unausgewogene Ernährung kann dazu Wohlbefinden unterstützen. Foto: djd/Basica Veränderungsgedanken zulassen.

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