Page 5 - Alsterrundschau Weihnachten 2020

Alster Rundschau MOTIVATIONSKOLUMNE Seite 5

Veränderung beginnt im Kopf
Jedes Jahr aufs Neue! Verlass dich

Es ist Sonntag nachten nur die Spitze des Eisbergs. Ob im nicht auf den
– ich schlage die Job, der Partnerschaft, Freundschaften oder
Wochenendzei- Lebensweisen – immer wieder kommen wir Weihnachtsmann.
tung auf und an diesen tiefen Punkt unseres Seins. Warum
schwelge ge- tue ich etwas, was ich gar nicht tun will?
mütlich im Wie kommen wir aus diesem Dilemma raus?
Schein der Ad- Indem wir bewusst an der eigenen Haltung, Geschenkgutscheine
ventskerze zwi-
schen den Arti- den Werten und den Glaubenssätzen arbeiten, einfach online aus drucken:
keln. Auf Seite 38 ist ein Weihnachtsbaum mit um den Selbstwert zu stärken, damit wir un-
sere Wünsche und Vorstellungen im Leben
der fetten Überschrift „Alle Jahre wieder …“ respektvoll äußern können und damit auch holstentherme.de/
abgebildet und es folgt ein Interview mit einem tatsächlich ins eigenverantwortliche Handeln
zweifachen Familienvater aus Hamburg. „Mei- kommen. Wir ermöglichen uns somit selbst, gutscheine
ne Eltern sind geschieden – seit 15 Jahren. Ich in Frieden zu leben, so wie wir es uns vorstel-
bin selbst Vater und habe jedes Jahr mit meinen len – innerlich frei und mit süßem Apfel.
Eltern dieselbe Diskussion, wo ich mit meiner
Familie feiern soll. Zum Vater, der wieder Die Entscheidung, achtsam bei sich selbst
verheiratet ist, oder zur Mutter, die alleine hinzuschauen, beginnt im Kopf, indem wir
unter dem Weihnachtsbaum sitzt. Ich habe genau beleuchten:
dazu schon seit Jahren keine Lust mehr.“ Sein *Welche alten Glaubenssätze kommen hoch
größter Wunsch zwei Absätze weiter: „Ich und bestimmen immer wieder Dein alltägliches
möchte einfach mit meiner Frau und den beiden Denken, Fühlen, Handeln und Verhalten? Du
Kindern Zuhause sein und das Weihnachtsfest kannst sie jederzeit neu definieren und ent-
in aller Ruhe genießen und so gestalten, wie scheiden, was für Dich wichtig ist.
wir es wollen, doch ich habe Angst vor dem *Die eigenen Gedanken – was poppt da immer
Konflikt.“ wieder auf – wende Dich diesen Gedanken zu.
Kennst Du diese Problematik? Sie sind wichtig für Dich und zeigen Dir den
Alle Jahre wieder weht vielerorts ein eisiger Weg zu Deinem SOLL Zustand.
Diskussionswind: Mit wem feiere ich Weih- *Deine Gefühle sind Dein tatsächlicher Motor
nachten? zur Veränderung und Angst zeigt Dir lediglich,
Hier eine Veränderung für sich selbst voran- dass das was als Nächstes kommt extrem wich-
zubringen, stellt viele Menschen vor eine tig ist für Dich und Deine Entwicklung.
große Herausforderung. Der Konflikt zwi- Veränderung ist ein Perspektivwechsel auf sich
schen: die Erwartungen der anderen zu erfül- selbst – schaue auf Dich, kläre Qualität, Wer-
len, niemanden zu verletzen oder wehzutun te und Haltung in Deinem Leben, denn damit
und den eigenen Vorstellungen gerecht zu kommst Du in die Ausgeglichenheit – nicht
werden. Der Familienvater, der schon seit nur an Weihnachten, denn das Jahr 2021
Jahren den großen Wunsch hat, mit seiner ei- kommt. Ganz sicher.
genen Familie bei sich zuhause zu feiern. Doch Zu sich selbst stehen!
um des lieben Friedens Willen und um dem Du bist gut so wie Du bist – stehe dazu und Du
Konflikt zu entgehen, beißt er jedes Jahr aufs kannst jeden Tag auf Neue entscheiden, wie
Neue in den sauren Bratapfel. Alte eingefah- Dein Lebensweg und Dein Weihnachten, wo
rene Muster durchbrechen fällt eben schwer.
auch immer es stattfindet, sein wird. Denke
Das schlechte Gewissen, was sich dabei breit stets daran: Es gibt nicht nur Lösung A und B
macht und innerlich stresst. Alleine nur darüber im Leben, auch C-Z.
nachzudenken zieht einem schon Wochen Ich sage Dir: Vertraue Dir selbst. Du wirst, was
vorher Energie. On top kommen noch die un- Du glaubst. Es entsteht in Deinem Kopf, Dein
bewussten alten Glaubenssätze „Sei nicht so Herz leitet Dich. Alles ist möglich! Wenn Du
egoistisch und stell Dich nicht so an, es ist dabei Unterstützung brauchst „Mach aus Ir-
schließlich Weihnachten, das Fest der Liebe, gendwann ein Jetzt“ und melde Dich bei mir.
und da wollen wir doch Frieden.“
Nun wünsche ich Dir ein gesundes, friedliches
Doch was ist mit dem eigenen inneren Frie- Weihnachtsfest mit SÜSSEM Bratapfel sowie
den?
ehrlichen und offenen Gesprächen.
Der kommt völlig zu kurz beziehungsweise Bis nächstes Jahr!
ist oft gar nicht mehr da, denn viele sind gereizt,
grummeln unterm Weihnachtsbaum und bei- Deine Kathrin
ßen die Zähne zusammen, soweit das beim
Bratapfel essen noch geht ... Doch ist das Jahr
für Jahr die richtige Lösung? Etwas zu tun, was Kathrin Schumann
wir innerlich gar nicht wollen? 0172-844 93 26
Diese entscheidende Frage zieht sich gnaden- kontakt@kathrinschumann.de Norderstraße 8 • Kaltenkirchen • holstentherme.de
los durch alle Lebensbereiche. Da ist Weih- www.kathrinschumann.de